Hoy os traigo el libro de este mes. Es un poquito distinto a lo que suelo leer pero me apetecía echarle un vistacillo y sumergirme en sus páginas ya que como bien indica el título "nada es tan terrible". Basta con buscar el lado bueno de las cosas y éstas serán fantásticas, la verdad.
Nada es tan terrible, el nuevo libro de Rafael Santandreu, es el manual de autoterapia más completo basado en la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más eficaz y científica.
Nada es tan terrible contiene las herramientas de los mejores psicólogos del mundo para:
- dejar de preocuparse,
- disfrutar más intensamente de la vida,
- tener «cero» complejos,
- adquirir carisma,
- desactivar a las personas difíciles
- y acabar con todos los miedos.
Así como unas secciones especiales para aprender a:
- eliminar los ataques de ansiedad de forma rápida y definitiva
- y detener la cháchara mental inútil con el moderno mindfulness de tercera generación.
¿Os gustan este tipo de libros? ¿Lo habéis leído?
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