31 de mayo día Mundial sin tabaco

 ¡Nueva semana!

Este lunes 31 de mayo se celebra el día sin tabaco, una celebración clave debido a lo negativo de este vicio para la salud. Entre otras consecuencias negativas, fumar causa el 30 % de todas las muertes por cáncer, además de problemas del corazón y del sistema circulatorio.

Fumar también ha sido protagonista este año de pandemia, no sólo por gente que ha aumentando su consumo, que lo ha empezando o que lo ha conseguido eliminar, sino también por los debates acerca del contacto del Covid y fumadores, incluso ahora se discute la prohibición de fumar o no en las playas españolas. Fumar y su consumo, siempre es noticia. Según los datos actuales de la encuesta OEDA-Covid 2020, elaborada por el Observatorio Español de las Drogas y las Adicciones, dependiente del Ministerio de Sanidad: “En este último año un 2,6% de los fumadores lo ha dejado por completo, mientras que un 8,1% ha disminuido su consumo de tabaco. En el polo opuesto tenemos que alrededor del 1,2% han empezado a fumar y un 5,7% fuman más cigarrillos diarios”. Además de esto, hay estudios que revelan que  la Covid afecta en mayor medida a los fumadores.  Sabiendo que fumar sólo trae cosas negativas ¿Cómo podemos dejarlo? Los expertos de la Clínica López Ibor abordan este tema que a tantas personas afecta hoy en día.

¿Cómo controlar esa ansiedad? 

Recomendaciones fundamentales para controlar la ansiedad
· Autoconocimiento: identificar las situaciones que generan ansiedad y ver cómo reaccionamos ante ellas. Conocer cómo es nuestra personalidad.
· Darse cuenta que los síntomas de la ansiedad no son dañinos, solo son molestos.
· Practicar hábitos de autocuidado físico y emocional.
· Aprender a gestionar la preocupación y aumentar la toleración al malestar.
· Interpretar correctamente las cosas. Corregir los pensamientos ilógicos e irracionales.
· Descubrir y expresar los sentimientos y emociones.
· Desarrollar el sentido del humor como estrategia de afrontamiento para afrontar el día a día.
· Mantener y cuidar relaciones sociales satisfactorias.
· Permitirnos nuestros espacios y dar paso a realizar actividades que nos generen un bienestar emocional.

¡Hasta

el miércoles!

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Arkopharma: Día del medio ambiente

 ¡Viernes!

Gran Canaria sufrió en agosto de 2019 el mayor incendio forestal de España que afectó a más de 10.000 Has. La Fundación Foresta es una entidad privada sin ánimo de lucro cuyo objetivo es Recuperar, Mantener y Conservar las Masas Forestales de Canarias. Así, durante el año 2020 llevaron a cabo tareas de reforestación de las zonas afectadas plantando unos 20.000 árboles, sin embargo tan importante como plantar en Canarias … ¡es regar!.  Su clima y la escasez de lluvias hace que el riego se convierta en la acción más importante para la reforestación y la supervivencia de los árboles durante sus 2 primeros años de vida.   El día 5 de junio se celebra el Día Mundial del Medioambiente y para celebrarlo, desde hoy y hasta el día 13 de junio por cada foto de cualquier producto de Arkopharma, en un ambiente natural, subida a Redes sociales y con etiqueta a @fundacion_foresta y @arkopharmaesp, Arkopharma donará 1 euro a la Fundación para contribuir al mantenimiento de riego en los meses de verano.   En Arkopharma ¡PASAMOS A LA ACCIÓN! Te invitamos a unirte con nosotros y subir tu foto a redes sociales. Cada acto suma. ¿Te apuntas? ¡Hasta el lunes! Bloglovin ♦Twitter  ♦ Facebook  ♦ Instagram

Movistar+: Reyes de la noche

 ¡Miércoles!

El próximo viernes 28 de mayo, 'Reyes de la noche', la serie original Movistar+ producida en colaboración con Zeta Studios, estará disponible completa bajo demanda en la plataforma con el estreno de sus episodios 5 y 6.

Creada por Cristóbal Garrido ('Lo dejo cuando quiera', 'Fariña', 'Cuerpo de élite') y Adolfo Valor ('Lo dejo cuando quiera', 'Promoción Fantasma'), la serie se inspira en las batallas radiofónicas del periodismo deportivo de los años 80 y 90. Pese a que suenen por ella alineaciones deportivas, no es una serie sobre fútbol, sino sobre la lucha de egos, el poder, la ambición y sobre todo… la radio.

En los nuevos episodios, la tensión entre Paco 'El Cóndor' (Javier Gutiérrez) y 'Jota' Montes (Miki Esparbé) llega a su máximo nivel justo cuando coinciden por primera vez en la retransmisión de la final de la Copa del Rey. La hora de conocer los resultados de la audiencia se aproxima.

¡Besos!

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Arkopharma: Arkofluido Alcachofa Forte BIO

 ¡Viernes!

Este año, si las cifras de la pandemia y porcentaje de vacunaciones siguen a este ritmo, podremos disfrutar de un verano muy parecido a lo que conocíamos antes.

Y, como sucede cada año, cuando llegan estas fechas, muchas personas deciden ponerse manos a la obra para perder peso y recuperar la figura. En el contexto actual, esta situación se agudiza porque ya sabemos que uno de los efectos secundarios del confinamiento y la pandemia ha sido la ganancia de peso.

Por ello, queremos recordar la importancia de abordar la pérdida de peso de forma saludable y sin prisas. Si buscamos una pérdida de varios kilos, un programa a partir de ahora nos permitirá cumplir con éxito nuestro objetivo. Si se trata de pérdidas mayores, hay que tener paciencia y seguir las recomendaciones de un profesional sanitario.

En cualquiera de los casos, los  tres pilares básicos que garantizan la pérdida de peso sin riesgos son:

 

Dieta: debemos seguir una alimentación sana, variada y equilibrada. Evitar las dietas restrictivas o que eliminen alguno de los nutrientes.

Ejercicio físico: se aconseja aumentar la práctica de ejercicio, siempre adaptado a las posibilidades de cada uno.

 Complementos alimenticios de venta en farmacias: nos ayudan a cumplir la dieta y mejoran los resultados del programa de pérdida de peso.

 

Arkofluido Alcachofa Forte BIO, a base de extractos de hinojo, concentrado de plantas y alcachofa, es un aliado imprescindible para la puesta a punto antes del verano.

Una sola ampolla al día, disuelta en agua o zumo por la mañana, durante 20 días nos ayuda a controlar el peso y  detoxificar el organismo.

Encuentra abajo fotos y dossier con más información sobre la evidencia científica de esta planta, cuyas hojas contienen cinarina y ácido clorogénico, activos responsables de su acción.

¡Disfrutad

del finde!

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Henkel y sus lejías

 ¡Miércoles!

La Organización Mundial de la Salud recomienda el uso de lejías para la desinfección de superficies que se tocan con frecuencia para ayudar a prevenir la propagación del coronavirus. 

Por ello, las lejías de Henkel, como Conejo o Estrella, cuentan con el sello que lo acredita. 

También es recomendable usar lejías para la ropa ya que gran parte de los gérmenes que vuelven a casa se quedan en la ropa que vestimos. Neutrex, como líder del mercado, es un gran aliado para la higiene perfecta de toda la colada. Por mucho tiempo que pase, hay cosas que siguen perdurando a lo largo de los años, como es el caso de Conejo, Estrella y Neutrex. Estos productos han pasado de generación en generación por la gran mayoría de los hogares españoles. Y es que todo el mundo lo sabe: lo que funciona, funciona. 

Estrella y Conejo son marcas líderes en España que están presentes en los hogares desde hace décadas. Estrella, desde su origen en 1984, es sinónimo de desinfección y limpieza y ofrece productos que mejor se adaptan a las necesidades de limpieza del hogar, a la vez que elimina alérgenos y malos olores.

Conejo lleva presente en los hogares españoles 132 años. Gracias a su alta concentración y grado de pureza, garantiza un hogar seguro y libre de gérmenes. Sus usos son muchos: desinfección, limpieza, blanqueo y desodorización de cualquier rincón del hogar, además de desinfectar agua de bebida, frutas y verduras. Además, es segura para el medio ambiente ya que, al llegar al alcantarillado, en pocos minutos se descompone dando lugar a sal y agua.

Por las propiedades y su poder de desinfección, las lejías Estrella y Conejo son ideales para que nuestros hogares estén libres de gérmenes:

- Desinfección. Eliminan todo tipo de bacterias, virus y esporas

- Limpieza. Estrella se puede usar como limpiador general del hogar. Además de desinfectar, garantiza una limpieza impecable.

- Blanqueo. Restaura el blanco de lavabos, bañeras, fregaderos, etc. y elimina las manchas de humedad.

- Desinfección de alimentos frescos. La lejía Conejo es apta para la desinfección de alimentos como verduras, hortalizas y frutas.

- Desodorización. Estrella y Conejo matan los microorganismos que causan el mal olor y neutraliza el olor propio de la suciedad.

¿Soléis utilizar la lejía en vuestros quehaceres diarios?

¡Hasta

el viernes!

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Doble limpieza. Mito o realidad?

 ¡Lunes!

1. La doble limpieza consiste en limpiar el rostro dos veces. MITO. “Lo primero es aclarar en qué consiste este ritual de higiene cutáneo que idearon coreanas y japonesas, reinas de una piel de porcelana: Incluye dos productos de limpieza diferentes, uno en textura aceite o leche limpiadora, enfocado a retirar el maquillaje, protector solar y cremas, y un segundo en espuma o gel que asegura que no quede rastro de suciedad y que se aclara con agua”, explica Elisabeth Álvarez.

2. La doble limpieza puede resecar la piel. MITO “En absoluto, en realidad nos asegura que la piel queda completamente limpia y lista para recibir nutrientes y regenerarse de noche, de manera que los activos hidratantes, como el resto, también penetrarán mejor”. 

3. Hay que hacer doble limpieza incluso aunque no nos maquillemos. REALIDAD. “Durante el día sudamos, por lo que hay toxinas, y también se genera grasa en la piel, ya que las glándulas sebáceas están en funcionamiento y son sensibles a los cambios de temperatura. Además la piel se renueva, y eso significa que necesitamos eliminar las células muertas”. 

4. La contaminación ensucia mucho la piel. REALIDAD. “Incluso aunque pasemos el día en casa hay polvo y estamos en contacto de algún modo con la polución (ventilación, pequeñas salidas de casa, etc). Eso hace que queden partículas en la piel que nos pueden obstruir los poros y evitar que haya buena renovación

5. Si uso dos productos de limpieza no necesito tónico. REALIDAD. “El tónico es una solución acuosa que se aplica después de la limpieza. Suele ser hidratante, calmante o astringente. Hoy en día, con tanta variedad de limpiadores, si escogemos bien no es necesario el uso del tónico después, pues la piel, por sí sola, tiene la capacidad de restablecer su pH. Sin embargo, en personas con acné sí lo recomiendo: el de tipo astringente les proporciona un plus en la limpieza”.

6. Tendré una piel más luminosa. REALIDAD “Al hacer una limpieza exhaustiva nos aseguramos de que nuestra piel se puede reparar y restaurar correctamente durante la noche, lo que se traduce en una piel más sana, lisa y luminosa”. 

7. La doble limpieza es un gesto para chicas jóvenes porque es tendencia. MITO “Este ritual de higiene es para todo tipo de pieles y edades, incluso es especialmente recomendable en las más maduras. El cutis se regenera cada 28 días aproximadamente, y a partir de los 30 años se va espaciando el tiempo que tarda en regenerar, por ello conviene ayudarla”. 

8. Me llevará mucho tiempo. MITO “Partimos del error de menospreciar la limpieza y dedicarle poco espacio, cuando no debería quedar ninguna zona del rostro, cuello y escote sin estar perfectamente limpio. En realidad no es un proceso largo: bastan 4-5 minutos”. 

¿Soléis haceros doble limpieza facial?

¡Besitos!

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Movistar+: Lo que de verdad importa

 ¡Viernes!

Este 2021 se cumplen quince años del nacimiento de la fundación 'Lo que de verdad importa', una entidad que realiza su labor en el ámbito internacional a través de la difusión de valores humanos en la sociedad. Para celebrar este aniversario, Movistar+ estrenará el documental 'Lo que de verdad importa' el viernes 14 de mayo a las 20:00h en #0 de Movistar+ (dial 7) y en el servicio bajo demanda de la plataforma.

Movistar+ se une al espíritu de 'Lo que de verdad importa' en su labor por superar la crisis de valores presente en la sociedad actual a través de la transmisión de historias vitales de referentes positivos. Con este ánimo se ha realizado 'Lo que de verdad importa', un documental creado con el patrocinio de Telefónica que narra los orígenes de la fundación y recopila las historias inspiradoras de los protagonistas de sus iniciativas. Un discurso que apuesta por la creación, entre todas y todos, de una sociedad mejor, en la que los valores se conviertan en un compromiso personal y una responsabilidad social. Una iniciativa que nace con el objetivo motivar y hacernos reflexionar sobre las cosas que de verdad son importantes en la vida.

'Lo que de verdad importa' ofrece testimonios en los que toda la sociedad puede sentirse reflejada, vivencias de personas cuyos logros y actitud ante la vida nos invitarán a ser más luchadores, optimistas, solidarios y tolerantes pero, sobre todo, a ser mejores personas.

El documental cuenta con testimonios vitales muy variados, como los que han ofrecido rostros muy conocidos para el gran público como Rafa Nadal, Anne Igartiburu o Pedro Piqueras. Además, conoceremos historias como la de Bosco Gutiérrez Cortina, arquitecto mexicano que estuvo nueve meses secuestrado en un pequeño zulo, la de Pedro García Aguado, campeón olímpico de waterpolo cuya carrera se truncó por diversas adicciones, o la de Nando Parrado, superviviente del accidente aéreo de Los Andes en 1972. Vivencias que nos ayudarán, a través de este documental, a recuperar la esperanza, la fortaleza y el optimismo en los difíciles momentos que, por distintos motivos, todos estamos viviendo.

A lo largo de los quince años de trayectoria de la fundación 'Lo que de verdad importa', Telefónica siempre ha estado apoyando sus iniciativas. 'Lo que de verdad importa' ha tocado los corazones de más de 1.500.000 de personas, celebrando más de 130 congresos en 8 países que han contado con más de 300.000 asistentes presenciales y millones de visualizaciones online, lo que la convierte en la mayor plataforma internacional de promoción de valores humanos universales.

¿Os gusta este tipo de programas?

¡Feliz

finde!

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Lectura de mayo: El juego del alma (Javier Castillo)

 ¡Miércoles!

Nueva semana y nuevo post con recomendación literaria. En este caos se trata de "El juego del Alma" de Javier Castillo.

Os dejo con la sinopsis del mismo

Nueva York, 2011. Una chica de quince años aparece crucificada en un suburbio a las afueras. Miren Triggs, periodista de investigación del Manhattan Press, recibe de manera inesperada un extraño sobre. En su interior, la polaroid de otra adolescente amordazada y maniatada, con una sola anotación: «GINA PEBBLES, 2002».

Miren Triggs y Jim Schmoer, su antiguo profesor de periodismo, seguirán la pista de la chica de la imagen mientras investigan la crucifixión de Nueva York. Así se adentrarán en una institución religiosa en la que todo son secretos y en un enigma único lleno de suspense en el que deberán descifrar tres preguntas de respuesta imposible: ¿qué le sucedió a Gina?, ¿quién envía la polaroid? y, la más importante; ¿están conectadas ambas historias?

¿Lo habéis leído? ¿Os ha gustado?

¡Hasta

el viernes!

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Wipp Discs 4en1 Explosión Floral

 ¡Nueva semana!

El poder de WiPP Express Discs, ahora con una innovadora tecnología de perfume. Las innovaciones son un importante motor de crecimiento tanto para los mercados como para las marcas. WiPP Express, marca experta en detergentes, es un buen ejemplo de cómo poner a disposición del consumidor productos cada vez más innovadores para lograr que la limpieza sea aún más sencilla y mejorar con ello la calidad de vida de las personas.

Tras ampliar su gama de detergentes con el lanzamiento de WiPP Express Discs 4en1, la primera cápsula del mercado con 4 cámaras, la marca presenta ahora su nueva variedad Explosión Floral. La nueva variedad no solo contiene los cuatro beneficios originales de este producto tan innovador – gran poder quitamanchas, luminosidad, protección de las fibras durante el lavado y facilidad de uso – sino que, además, Wipp Discs 4en1 Explosión Floral cuenta con una innovadora tecnología de perfume que garantiza una fragancia más duradera.

Se trata de una nueva tecnología molecular con precursores de perfume, que reaccionan a la luz ultravioleta, liberando perfume en el uso para una sensación de perfume intensa y muy duradera, consiguiendo de este modo hasta un 30% de frescor en la ropa.

¿Os gusta más el formato cápsula o el formato gel?

¡Besos!

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Movistar+ incorpora Cosmo ON

 ¡Viernes!

Movistar+ incorpora a partir del 5 de mayo y para todos sus clientes, COSMO ON, un nuevo carrusel de contenidos bajo demanda que incluye series, cine y programas de entretenimiento que estará disponible para todos aquellos cliente con el canal COSMO en su oferta.

Mas de 600 nuevos contenidos al año bajo demanda para que todos los clientes de la plataforma disfruten en su dispositivo favorito, cuando quieran, y como quieran, de los contenidos COSMO de manera más fácil y rápida.

SERIES COSMO, PREESTRENOS EXCLUSIVOS, Y TEMPORADAS COMPLETAS

Con motivo del lanzamiento de COSMO ON en Movistar+, los espectadores podrán disfrutar del preestreno de la serie 'La Mentira', protagonizada por Daniel Auteuil, disponible al completo desde el 5 de mayo. Y también, desde el 11 de mayo, podrán ver antes que nadie los dos primeros episodios del thriller 'Dark Woods'.

Además, COSMO ON ofrecerá como novedad todas las temporadas al completo de grandes series COSMO como 'Harlots: Cortesanas' o 'Call my Agent'.

¿QUÉ OFRECE EL NUEVO SERVICIO COSMO ON?

200 episodios de series

400 episodios de programas

Temporadas completas

Acciones especiales y preestrenos solo para clientes

Más de 40 títulos de cine

COSMO ON ofrece a los espectadores un nuevo espacio con contenidos de gran calidad, aportando una experiencia enriquecida a la hora de acceder al catálogo de COSMO repleto de series aclamadas por la crítica como 'Motherland', 'Agatha Raisin', 'Bright Minds', 'Back to life', 'Crimen en el Paraíso', 'Crímenes Perfectos', 'La Mentira', 'Dark Woods', 'Harlots: Cortesanas' o 'Call my Agent'.

Además, los grandes títulos de cine forman parte de este nuevo servicio bajo demanda con una selección 100% COSMO.

Y programas de entretenimiento con una increíble legión de seguidores como 'Nuestro propio castillo', 'The Dog House' o 'The Graham Norton Show', uno de los programas de entrevistas más famosos del mundo con el presentador más carismático de la televisión.

¿Os gusta que incluya este nuevo canal?

¡Besos!

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